重庆心理医生：保持年轻态
重庆心理医生：保持年轻态心理咨询机构口碑品牌重庆寸草心
重庆寸草心心理医生提示中老年人应注意自己心理保健，有意识地预防衰老。
1、要有一颗年轻的心。平时应注重穿衣打扮，时刻追求年轻。这种追求年轻的心态，会使你的机体也变得年轻。
2、要经常参加体育锻炼。特别是骑自行车、步行、慢跑以及下蹲和腰部活动。
3、生活要富有幽默感。幽默使人心情开朗，笑口常开，是保持青春不老的最大秘密。
4性格开朗、遇事乐观不要计较。不要因为小事所困扰和忧虑。
5、要保持初恋的感觉，时时刻刻保持和爱人的亲密关系。重庆心理咨询寸草心张彭强调纯洁的感情是认识的一种积极因素，是幸福的源泉。
6、要保持强烈的生活热情。对生活、对人要保持热情。热情会产生性情。对人对事没有热情和激情。相应的性情也就减退了。
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