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职业疲劳问题咨询:工作麻木
作者:管理员 发布日期:2019-12-24
重庆职业疲劳问题咨询:工作麻木

重庆寸草心心理咨询中心

 


(西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果立足的心理辅导机构) 


  职业疲劳,是一种常见的现代职业心理状态,即职场人员在工作重压之下,所体验到的身心疲惫、能量被掏空的感觉,更有甚者,还会感觉职业枯竭,工作麻木,没有激情。据调查,从行业来看,主要从事服务业、企业白领、教师、医生以及媒体从业者,出现职业疲劳的几率特别高;重庆寸草心心理咨询师提示从个性角度讲,具有敢于冒险和迎接挑战、独立性强,并且不容许自己或他人失败等人格特征的人,也容易陷入职业疲劳。  
   
    人们处在职场中,很多时候都要保持高速运转高效工作的状态:必要的工作任务一定要完成;需要分出精力应对突发状况;压力大,工作任务完成的好坏不仅直接影响到企业年终收益,也与个人的工作业绩、职位升迁、年终奖金密切相关;今后的工作计划和目标需要制订。在压力下,与疲劳作 “斗争”、提高工作效率,就成为必须面对的课题。  
    
    在工作中摆脱疲劳感其实不难,除了拥有足够的专业知识和技能,更需要培养出优秀的工作情商。工作要合理安排时间和轻重缓急,生活要有规律,重视积极性休息,适时参加一些体育锻炼,如跑步、游泳、打球和步行等,以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力。从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极甚至是负面的心境。同时,每天尽可能保证7~8小时的睡眠,这对消除疲劳有明显的效果。年轻时,可以多尝试各种职业,从选择中找到最适合自己的,这样就具备了工作的动力,工作自然就有激情。在一个工作岗位上呆久了就会产生懈怠感,这时候跳槽往往是不错的选择,换一份新的工作,同时把积累的工作经验带到新的岗位上去,继续发光发热。
  
    重庆寸草心心理咨询师提醒让自己有适当的休息和放松空间,在职场上忙碌,要知道停下来,不停的忙碌和机械的操作,都会让人容易疲惫,为此,应当懂得调节工作和休闲的时间。同时企业的管理者,还应当重视机构设置中的更新,让重视岗位设置的年限,做好岗位的轮换,让员工能保持新鲜感和对工作的热情,才能有动力为企业创造更多的价值。


 天若有情天亦老,心有寸草心忧少!

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心,寓意为咨询师的初心。

 重庆寸草心心理咨询有限公司是中国梦大背景下成立的专业心理服务机构,也是西南地区为数不多的以全职为主只专注心理咨询的清流企业。自2016年成立以来,重庆寸草心秉承求质不求量的匠人服务理念,在咨询行业各种豪华包装与虚假宣传的乱象中脱颖而出,皆是坚守以效果为一切衡量标准的服务初心,牢固树立起认真专业的口碑品牌! 

重庆寸草心没有眼花缭乱头衔的大牌专家,只有专职的心理咨询师。在业界低调出道,C位站岗,始终践行社会主义核心价值观的敬业与诚信服务精神,以硬核服务赢得广泛赞誉。


心理咨询口碑品牌重庆寸草心旗下服务项目有:

   一.青少年心理:儿童心理咨询,青少年心理,青春期逆反,亲子教育,

      亲子矛盾心理,厌学,人际关系障碍,社交恐惧,学习压力等;

   二.神经症:神经衰弱,焦虑症、强迫症、恐惧症等;

   三.心境障碍:抑郁症、躁狂心理等;

   四.婚姻情感心理:夫妻矛盾、两性心理障碍、婆媳问题、家庭心理医生,
 
      婚外恋等;

   五.老年心理:更年期心理问题,沟通障碍,疑病心理,老年抑郁症等;
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