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重庆焦虑心理专家:恋爱焦虑
作者:管理员 发布日期:2020-09-21
重庆焦虑心理专家:恋爱焦虑

 
案例 
我在热恋中,我的男友是一位工程师,由于工作需要经常出差。一周前他去日本考察,一个月后才能回来。此刻我对他响一日不见如隔三秋的感觉,因此我终日精神不振,吃不下饭也睡不好觉,晚上常作有关的梦,不能集中精力工作。请问,我怎样才能摆脱这种心境。  
分析  
你这种情况属于恋爱焦虑。如果摆脱恋爱焦虑呢?受情生活是人类生活的重要组成部分,但绝不是唯一的内容,因此摆正恋爱与工作及其他生活内容之间的关系十分重要。热恋中的人常是难舍难分的,如你所说,一日不见如隔三秋,流露出思念之情是正常的情绪反应。但在暂时分离后终日沉缅在与情人的恋情之中而不能自拔,影响了正常的工作与生活,就不大对头了。  
要知道,人的生活内容是丰富多彩的,工作、学习、社会交往、娱乐,谈恋爱,结婚,生儿育女……。重庆寸草心心理咨询解释这些不同的生活内容相互交织在一起构成了整个生活。爱情不只是两个相聚时热烈的情感交流,互诉衷肠,爱情还存在于共同的理想与追求之中,表现在事业上的相互支持、工作上的相互帮助和精神上的相互安慰,只有这样爱情才会有坚实的基础。  
重庆寸草心心理咨询建议要摆正工作与爱情生活的关系,在你的男友短期出国期间,要把精力放在工作上,这种转移注意力的办法可以有效地帮助你缓解对恋人的期待心情,帮助你克服目前所出现的不恰当的情绪反应。

天若有情天亦老,心有寸草心忧少!


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