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重庆青少年心理咨询:调节人际关系
作者:管理员 发布日期:2020-12-24
重庆青少年心理咨询:调节人际关系
 
重庆寸草心青少年心理咨询专家提醒:人际障碍不可小觑,无论是在学校还是工作中,团队合作越来越被重视,良好的人际关系不仅有助于形成良好的人格,还对日后职场的发展有着积极的促进作用。心理调适可以试着帮助在人际交往中有障碍的孩子。  
降低标准、减少焦虑。每个人都是会犯错的,不要用完美的不可能达到的标准严格要求自己,这样反而会减少因为社交带来的焦虑。  
克服自卑、建立自信。寸草心心理咨询解释每个人都有自己所擅长的一面,也有自己不尽人意的方面,正确看待自己和他人,给予自己正确的评价。  
主动交往、循序渐进。学会主动找同学交流,可以从身边的一个人开始,例如同桌、兴趣一样的同学等,逐渐扩大交往范围。  
遇到挫折、不要后退。不要因为一次拒绝就放弃和所有人的交流,也许只是产生了误会或是还没有找到共同点。  
敞开心扉、平等交流。重庆寸草心心理咨询提示要想获得友谊就要学会表达自己,让对方理解自己。不要为了迎合对方而一味地委屈自己。  


天若有情天亦老,心有寸草心忧少!


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