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江北渝北沙坪坝南岸心理医生:离婚抑郁
作者:管理员 发布日期:2020-11-16
江北渝北沙坪坝南岸心理医生:幸福
 
重庆寸草心心理咨询提醒怎样帮助离婚女士重拾幸福呢


首先,倾诉法。可以将自己的烦恼找要好的朋友说出来。离婚的人往往误认为周围没有人关心理解自己,他们都会对离过婚的人存在偏见。但实际上,身边能认真听您倾诉,替您分担痛苦的人有很多,只要您愿意将自己的痛苦向信任的朋友分享出来。  
第二,转移法。离完婚后,每天面对曾经有那个他的生活环境,不免往往会触景生情。这个时候不妨暂时离开这个让您感到烦恼、沮丧的地方,换一个地方,换一种环境,对心理的调试都是很好的一个方法。  

第三,取代法。走出旧的一段感情最有效的方法就是去发掘并接纳新的感情,建立新的家庭,找到自己心中曾经缺失的那片空白。但每个离过婚的女人都经历着内心的煎熬,怎样摆脱离婚带来的消极影响,怎样让踏出围城的您重新拥有走进围城的勇气。重庆寸草心心理咨询提示要学会探索未知的自己,协完善和伴侣的关系,做幸福女人。


天若有情天亦老,心有寸草心忧少!


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