老年心理问题：失眠的危害
重庆老年心理问题：失眠的危害
长期失眠所带来的危害相信大家都略知一二，长期失眠的患者不仅每晚都难以入睡、多梦、早醒或是根本睡不着，由于长期没有好睡眠，失眠者精神憔悴、心情烦躁、焦虑不安、情绪低落、对工作生活失去兴趣……在躯体上，失眠者抵抗力下降、内分泌紊乱、疲乏无力、黑眼圈严重等。重庆寸草心心理咨询师张彭提示这些都是失眠症患者普遍需要承受的对身体的危害，从年龄上看，患有失眠症的病人有老有小，老人患上失眠症，其所受危害几乎是年轻人的双倍甚至更多。
老年人指的就是进入老年期的成年人，他们的整个机体功能都在处于逐渐走下坡的状态，睡眠质量下降、免疫力下降、营养吸收能力下降、消化能力下降等等，这时如果老年人患上失眠症，他们不仅不能从每日的好睡眠中修复机体功能、恢复免疫力、进行有效的精神保养、营养吸收、排除毒素，还会在失眠中加速机体功能的下降、精神不振、有害物质无法自然排除、无法恢复免疫力的基础上加速免疫力的下降、感染其他疾病等，也可能因为失眠直接导致其他疾病，如高血压、心血管疾病。失眠也可能引起老人其他的心理疾病出现，如焦虑症、抑郁症、强迫症等。
张彭强调失眠对老年人的危害不可小视，它会加速老年人的衰老，促进老年人生病，进入老年的人们应该更加重视睡眠时间、睡眠质量，改善相应的生活习惯，每天保持好的睡眠，远离失眠的困扰。
