无聊纠结心理：无聊综合症
无聊纠结心理：无聊综合症
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重庆寸草心心理咨询中心
重庆寸草心心理咨询中心专家提醒无聊是一种集多种心理纠结的综合症，亦反应了众多人对无聊的躁闷以及无可奈何。对无聊感的具体应对和想改变的心境，我们仿佛也看到了一些无聊的来龙去脉。
首先，无聊来自人的无目的。作为社会人，目的性是人的本能之一。动物也有目的性，但却很单纯，而人与动物的区别是人的目的性复杂而又高远。这就注定了人比动物活得要操心，活得责任重大，我们会为“活着是为了什么”而苦下功夫，也会产生“做人难啊”之类的感慨。因此，人如果缺乏目的，就如同被陷在失去方向、失去自由的深谷，那是无聊的天地——活着等于死去的牢笼。
心理学家对“无聊综合症”是这样认为：无聊感来自于空虚，而空虚是人在生活中缺乏目标，无法从日常生活中得到充实感和价值感。在一般情况下，偶尔出现无聊和空虚感很正常，但如果经常性出现则是失常的前兆。
无聊来自于空虚无目标是比较显而易见的。但人的无聊还有更深层次原由。
二、无聊来自人的自主性匮乏。自主性，是人有完整人格的基础结构之一。一个健全而成熟的人格应包括：较好的目的性，敏锐的感性，做抉择的自主性，灵活的能动性。生活中我们不难发现，那些对什么都无所谓（其实是没追求）、选择焦虑、做事有头无尾、拖沓成性、刻板抑郁等人，就是严重缺乏自主性的人。
没有自主性，一般在青春期以后才显现，那时的他们开始面临很多现实抉择，以及对未来方向的考虑。因为匮乏自主，会在选择时患得患失、犹豫不决，说深点，是心底有恐惧，害怕选择后的责任承担，害怕付出和失败。由于缺乏自主性，他们只能控制自己的想法、压抑自己的本性，听从父母或外在的安排，做一个好孩子或好员工。久之，便完全不知道自己是谁、不知真正想要什么……
重庆寸草心心理咨询专家认为匮乏自主的代价，是没有自己感兴趣的可追求，没有彰显自我能力和价值感的长项，从而招致重叠的无趣、无聊、无意义感。这种无聊，无异于自我丧失，无异于自我价值空无的一种不存在，令人恐慌。因此唯有依托那些“毫无意义的事情”以感觉到自己的存在。
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