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重庆心理医生:情绪管理
作者:管理员 发布日期:2023-03-07
重庆心理医生:情绪管理

所谓自由,是全方位的自由,就是包括你的无意识,有意识,自然,刻意,轻松,费力,释放和压抑,重庆寸草心心理医生提示全方位的自由,才是真正的自由。比如你告诉自己,我不能压抑,但是你如果真正的一直拿这个做为准则,那你又陷入了一种新的束缚,让你心理痛苦。

当你感受到你的恐惧,紧张时,那么这些恐惧并不是要去改善,而是这些恐惧对你来说就是这样的,你意会到什么感觉这个感觉就是应该属于你的。

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