青少年心理咨询：分离
青少年心理咨询：分离
离别之痛，早晚要面对
重庆心理医生寸草心理提示从某种意义上来说，几乎所有的孩子在独立入睡阶段都会哭，他们想用哭声吸引父母靠近他们，把自己保护起来。我们都知道，离别确实会伴随一定程度的焦虑，也会引发孩子的恐慌情绪。
所以有一种父母在孩子睡前哭闹的时候打他的屁股惩罚他的不听话；还有一种父母无奈之下只好继续陪着孩子一起睡。我们说第二种父母是在期待总有一天问题能奇迹般地以某种方式自行解决。但这些父母逃避离别带来的痛苦，孩子就永远感受不到怎样才叫干脆的分离。所以问题的关键在于，父母要让孩子学会怎样面对离别，为孩子起到示范作用。
如果父母总不愿意去面对、不正面解决这个问题，随着孩子月龄增长，这个问题终究会演变成为孩子健康成长和发展的巨大阻碍。
03. 解决独立入睡的建议方案
（1）先分床
想让孩子独立分屋睡的第一步就是先分床。让他慢慢适应离别的节奏。
刚开始时候可以让他适应一个人独自盖被子，慢慢适应没有依偎妈妈怀里的感觉。逐步适应后，考虑在自己房间里给孩子摆一张独立的床，这样既能让孩子不那么孤独，还能适应自己单独的空间。重庆寸草心心理医生解释当他不想自己呆在小床的时候妈妈可以陪在孩子身边，给孩子讲喜欢的故事听，让他做好自己入睡的心理准备。但千万不要强制性实施，给孩子造成阴影。
而且切忌不要让孩子入睡前太兴奋，不要看电视或手机，更不要在入睡前训斥他。此外，尽量排空大小便，防止晚上起夜。
（2）后分屋
当孩子适应了自己在小床睡觉后，大人就可以考虑培养孩子分屋睡了。如果条件允许的话，尽量让孩子房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的状况。最重要的是，当孩子刚搬入自己的小房间睡时，一定要在睡前陪在他身边，抱抱他，让他感到充足的安全感。并告诉他有事，只要叫一声，爸爸妈妈就会来到自己身边了。重庆心理咨询寸草心理强调如果当孩子生病或者遇到挫折，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡，因为孩子脆弱时更需要父母的陪伴和爱。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
