重庆情绪管理：爱抱怨怎么办



重庆寸草心心理医生提示许多人总爱抱怨命运，抱怨领导，抱怨社会，抱怨家庭，抱怨别人，从来不反省自己；这已经成了很多人，甚至是一些成年人的生活写照。他们每天忙忙碌碌，可是却收获甚微，当谈及自己的境遇的时候，他们从来不会将矛头指向自己，从来不分析自己的问题，一开口就是抱怨，可是，奇怪的是，自己那么完美，错误都来自别人，自己为什么就是不能成功，不能够幸福呢？

仔细分析，抱怨的人都是缺乏自省能力的。缺乏自省能力其实是不成熟的标志之一，对别人剖析十分清晰，对自己就是云里雾里。重庆心理医生寸草心提醒把太多能量和注意力用来对别人和周围环境的批判上，久而久之，反而丧失了自我，不知道自己要什么，甚至不知道自己是谁。而且，更具有讽刺意义的是，随着自己抱怨的加深和年龄的增长，自己竟然成为自己当年十分痛恨一直抱怨的那个人。有了那个人的所有“毛病”和“缺点”。这个很有讽刺意味的事实是因为抱怨其实也是一种形式的自我暗示，人的语言和思维是直接相连的，人久而久之对自己反复说的话，其实就是对自己的暗示，时间长了，就内化为自己的思维方式，把自己十分不喜欢的特点内化到自己身上。

因此，为了自己的身心健康，人有时候真的需要对自己狠一点，克制想要抱怨的冲动和欲望，遇事多多反省自身，从自身做起。



天若有情天亦老，心有寸草心忧少！