重庆情绪管理中心：小题大做



社会节奏快，重庆寸草心心理咨询提示不管是工作族还是学生，每个人都有每个人的压力，大家也都体会过因为压力倍感焦虑的滋味，可是静下心来想想自己的焦虑时刻，很多时候导致焦躁的原因不是什么大的挫折或者困难，反而是那些不足挂齿、甚至是不值一提的小困难，比如钥匙找不到、文件忘记保存、交通阻塞……这些平常小事为什么会让我们焦虑甚至抓狂？


我们为什么总爱小题大作？


首先，人们有时候会低估自己的能力；当我们遇到小事都会感到手足无措的时候，往往是处于对自己能力的低估，一般而言，这样的人在成长过程中受到了过多的保护或者贬斥，感到自己无法面对小事情的压力。


除此之外，小事让人抓狂来自于焦虑浮躁的大背景和不稳定的内心基本状态。重庆寸草心心理医生解释心境是人在较长时间段内的基本心情，有人平静、有人亢奋、有人焦虑，如今社会浮躁，每个人的基本心理状态都是浮躁焦虑。


在这样的大背景下，一些不顺心的小事，才会让我们小题大作借机发泄自己内心的焦虑。 因此，重庆寸草心心理咨询有限公司强调想让自己变的淡定和平静，不因为不值一提的小事情发狂，还是应该想办法调节自己的内心基本状态。

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天若有情天亦老，心有寸草心忧少！